Pentingnya Work Life Balance Dan 7 Tips Untuk Mencapainya

pentingnya work life balance

TokoDaring.Com – Pentingnya Work Life Balance Dan 7 Tips Untuk Mencapainya. Keseimbangan antara kehidupan bersama keluarga dan kehidupan kerja yang sehat adalah sangat penting.

Apakah Anda menjalankan bisnis penuh waktu atau bekerja dari jam 9 ke jam 5 sambil menjalankan bisnis sampingan. Dengan keseimbangan itu, Anda akan dapat terus termotivasi dan menghindari kelelahan. Itu sebabnya menciptakan keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental Anda.

Apa itu work life balance?

Artikel Terkait :

Menciptakan Teras Rumah Yang Sempurna

‘Kenikmatan’ tersendiri menjadi pengusaha adalah mampu merancang jadwal dan waktu Anda sendiri. Anda dapat bekerja saat paling produktif, pergi ke gym di tengah hari, dan memilih jam kerja Anda. Menemukan keharmonisan antara bekerja dan bermain akan menjadi sangat penting untuk kesuksesan Anda, baik dalam bisnis maupun dalam kehidupan pribadi.

Work life balance atau keseimbangan antara kehidupan dan pekerjaan adalah jumlah waktu yang Anda habiskan untuk bekerja di bisnis atau pekerjaan Anda versus jumlah waktu yang Anda habiskan untuk tidak bekerja, seperti menikmati waktu bersama keluarga, melakukan hobi, beristirahat, bepergian, dan secara umum menjadi jauh dari meja Anda.

Semakin banyak waktu yang Anda habiskan untuk mengerjakan bisnis Anda, semakin sedikit waktu yang Anda miliki untuk melakukan aktivitas hidup lainnya, yang dapat menyebabkan kebencian dan, pada akhirnya, kelelahan.

Pentingnya work life balance

Lima puluh satu persen pemilik usaha kecil mengatakan bahwa menyeimbangkan kehidupan profesional dan pribadi mereka sangat penting untuk kesuksesan mereka. Mengambil cuti, melakukan hal-hal yang mereka sukai, dan menjauh dari lubang cacing aktivitas bisnis dapat memberikan perspektif baru dan manfaat kesehatan tambahan.

Dan pengusaha semakin menyadari betapa pentingnya menjaga keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan kehidupan: Sebuah penelitian menunjukkan bahwa hampir 60% pemilik usaha kecil mengambil liburan rutin.

Tingkat produktivitas juga meningkat. Orang dengan keseimbangan kehidupan kerja yang sehat 21% lebih produktif daripada orang dengan keseimbangan kehidupan kerja yang buruk karena mereka dapat kembali bekerja dengan pikiran terbuka dan istirahat yang baik.

Efek dari keseimbangan kehidupan kerja yang buruk

  • Selalu memikirkan pekerjaan. Ketika bisnis Anda terus-menerus selalu ada di pikiran Anda, Anda telah melupakan tanggung jawab lainnya seperti keluarga, teman, kesenangan, dan kehidupan rumah tangga Anda sendiri.
  • Produktivitas yang buruk di tempat kerja. Tingkat produktivitas merosot pada orang-orang yang berjuang untuk menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan pribadi mereka. Mengambil waktu luang yang singkat sekalipun dapat membantu Anda kembali segar dan lebih termotivasi.
  • Sulit untuk mengambil waktu cuti saat dibutuhkan. Terkadang Anda merasa tidak punya waktu untuk mengambil cuti, tetapi gagal memberi diri Anda istirahat saat Anda membutuhkannya dapat berdampak negatif bagi kesehatan dan bisnis Anda.
  • Menganggap apapun di luar pekerjaan adalah tidak penting. Ketika keseimbangan antara kehidupan pribadi dan profesional Anda tidak stabil, segala sesuatu yang berhubungan dengan pekerjaan menjadi bukit besar yang tidak dapat diatasi, dengan segala hal lain yang paling rendah dibandingkan.
  • Menghabiskan lebih banyak uang untuk melakukan outsourcing tugas-tugas pribadi. Biaya pembersih, asisten pribadi, dan pengasuh setelah sekolah yang Anda pekerjakan sehingga Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu untuk bisnis Anda pada akhirnya akan meningkat.

Efek merugikan ini tidak hanya terbatas pada kesehatan dan produktivitas pribadi Anda. Tetapi juga mengakibatkan stres dan gejala yang menyertai keseimbangan kehidupan kerja yang buruk juga dapat memengaruhi hubungan pribadi Anda dengan pasangan, keluarga, anak-anak, dan rekan kerja.

Jika Anda tidak dalam kondisi terbaik, bisnis Anda juga tidak dapat beroperasi secara optimal, dan jika Anda melakukan pekerjaan dari jam 9 ke jam 5 sambil membangun bisnis online, kinerja Anda di sana juga dapat terpukul. Akan ada banyak yang dipertaruhkan.

Menemukan work life balance

Ketika anda mencoba unntuk menciptakan work life balance atau keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik pada akhirnya akan bermuara pada mengenali seberapa banyak hal yang menyita waktu anda.

Sehingga anda perlu untuk menetapkan batasan-batasan saat bekerja, dan menyisihkan waktu berkualitas untuk aktivitas di luar pekerjaan atau bisnis. Dan berikut ada 7 tips untuk mencapai work life balance.

  • Atur pekerjaan pada hari minggu
  • Hancurkan tugas Anda menjadi bagian-bagian yang dapat dikelola
  • Merangkul teknologi
  • Tentukan jam kerja
  • Beristirahat
  • Latihan dan latihan perhatian
  • Pikirkan keluaran, bukan masukan

1. Atur minggu kerja Anda

Salah satu cara terbaik untuk menyelesaikan lebih banyak waktu yang Anda miliki (sehingga Anda dapat memiliki lebih banyak waktu seumur hidup) adalah mengatur dan mempersiapkan diri setiap hari minggu dengan daftar tugas dan aktivitas yang perlu dilakukan.

Luangkan waktu di awal minggu kerja Anda untuk merencanakan lima hari ke depan. Hanya 15 hingga 30 menit perencanaan dapat membantu memberikan peningkatan produktivitas yang signifikan.

Anda mungkin harus menghadiri janji temu pribadi, acara kumpul-kumpul, dan pertemuan mingguan. Ini adalah saat yang tepat untuk memprioritaskan tugas terpenting Anda dan menjadwalkan waktu jauh dari meja Anda, termasuk kelas olahraga, acara sosial, dan hobi.

2. Pecah tugas berat menjadi bagian-bagian kecil

Jika anda memiliki tugas yang terasa berat dan membebani, coba pecahkan menjadi bagian-bagian yang lebih kecil. Teknik ini di sebut juga dengan “mikroproduktivitas”— Trello. Merupakan cara yang bagus untuk menambah fleksibilitas pada jadwal Anda.

Mulailah dengan mengidentifikasi tugas-tugas yang anda rasa berat dan mengubahnya menjadi serangkaian tugas yang lebih kecil—misalnya, jika Anda membuat desain situs website baru untuk toko daring Anda, Anda dapat mengubahnya menjadi beberapa tugas yang lebih kecil termasuk:

  • Mencari hosting yang tepat untuk situs website
  • Membuat salinan untuk desain homepage
  • Mempekerjakan seorang desainer untuk membuat grafik
  • Mengunggah produk

Ini jelas merupakan rencana yang sangat mendasar, tetapi Anda dapat melihat bagaimana tugas besar dan mendetail untuk membuat situs website tiba-tiba menjadi empat aktivitas kecil yang tampaknya tidak terlalu berlebihan.

Ini juga berarti Anda dapat menyebarkan setiap aktivitas yang lebih kecil ke seluruh jadwal Anda sehingga Anda tidak perlu bekerja selama berjam-jam mencoba membangun seluruh bagian situs website eCommerce dalam sekali duduk.

3. Memanfaatkan teknologi

Terkadang terasa seperti teknologi melawan kita, dan itu dapat menguras tingkat produktivitas kita jika kita terus-menerus mendengarkan setiap ping dan pesan baru. Namun, anda sebenarnya bisa menemukan beberapa tools yang hebat dan membantu Anda merencanakan dan fokus dengan lebih baik, serta membantu Anda menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan rumah secara aktif.

4. Menetapkan jam kerja

Kami memaklumi bahwa anda selalu sangat ingin membalas setiap email baru dan notifikasi media sosial yang masuk. Tetapi menetapkan batasan di sekitar jam kerja Anda bisa sangat penting untuk kewarasan dan kesuksesan Anda.

Maka selalu pertimbangkan untuk menetapkan batasan untuk setiap hari kerja dan, jika mungkin, pilih satu hari dalam seminggu saat Anda sama sekali tidak bekerja. Dalam batasan hari kerja tersebut, Anda dapat menetapkan waktu khusus untuk memeriksa email Anda atau menyisihkan setengah jam di penghujung hari untuk membaca notifikasi media sosial Anda.

Itu akan membantu jika tim Anda dan siapa pun yang perlu menghubungi Anda mengetahui jam kerja khusus Anda dan memahami kapan mereka akan mendapatkan balasan dari Anda. Cara mudah untuk melakukannya adalah dengan menyertakan waktu respons Anda di tanda tangan email Anda.

5. Ambil waktu istirahat

Meluangkan waktu dari bisnis dan pekerjaan Anda akan memberikan perspektif baru ketika Anda kembali—Anda tidak pernah tahu, Anda mungkin menemukan solusi yang jelas untuk masalah yang telah membuat Anda khawatir selama berminggu-minggu.

Pengusaha sukses meluangkan waktu untuk jadwal sibuk mereka sebagai hal yang penting. Bagi banyak orang, mengambil cuti membuat kreativitas mengalir dan membantu mengarahkan pada beberapa pengambilan keputusan penting.

Tapi kita tidak hanya berbicara tentang berlibur di sini. Waktu istirahat juga bisa berarti meninggalkan telepon Anda atau meletakkan laptop Anda di laci di rumah saat Anda berjalan-jalan dengan keluarga.

6. Melatih diri untuk fokus

Artikel Terkait : Cara Untuk Lebih Fokus Pada Hal Apapun Dalam Bisnis.

Work life balance bukan hanya tentang menemukan waktu untuk bergaul dengan teman dan keluarga di luar jam kerja Anda. Ini juga tentang tetap sehat dan menjaga tubuh Anda dengan olahraga yang teratur.

Ini mungkin bisa di capai denga berjalan-jalan dan jogging ringan di sekitar blok perumahan sebelum Anda mulai bekerja, atau Anda dapat menjadwalkan satu jam di gym saat makan siang setiap hari. Anda juga dapat membawa perhatian penuh ke dalam latihan harian Anda, yang dapat bekerja dengan dua cara:

  • Meningkatkan fokus dan konsentrasi untuk membuat Anda lebih efisien di tempat kerja.
  • Memperdalam kasih sayang dan koneksi untuk membantu Anda sepenuhnya terlibat dalam waktu pribadi.

7. Pikirkan output, bukan input

Prinsip Pareto, juga dikenal sebagai aturan 80/20, dapat diterapkan untuk membantu Anda menemukan keseimbangan kehidupan kerja. Lihat semua aktivitas bisnis dan fokuskan pada aktivitas yang memberi Anda hasil paling signifikan sambil menghapus aktivitas yang hanya memberikandampak kecil.

Misalnya, apakah bisnis Anda ada di beberapa jejaring sosial dan apakah Anda menghabiskan banyak waktu di media sosial? Skala kembali. Pilih hanya satu atau dua saluran yang mengirimi Anda pelanggan terbanyak dan abaikan sisanya.

Pentingnya Work Life Balance sebagai pendorong kesuksesan

Menjalankan bisnis sendiri membuat anda selalu merasa seperti ada lebih banyak yang harus dilakukan dan tidak pernah cukup waktu untuk melakukannya. Itulah kewirausahaan. Anda mungkin satu diantaranya, bekerja terlalu banyak, terlalu lama, dan terlalu keras, dan itu akan membuat diri anda sendiri kelelahan.

Meskipun hiruk pikuk itu penting, terutama di tahap awal bisnis baru, yang penting adalah mengenali kapan produktivitas, kesehatan, dan hubungan dengan orang-orang di sekitar Anda terganggu. Ketika Anda dapat menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan Anda dengan cara yang menyenangkan, Anda dapat secara dramatis meningkatkan tingkat produktivitas Anda dan mengerjakan bisnis Anda sambil menemukan yang terbaik bagi diri Anda dan lingkungan.

Bagi banyak pengusaha, Work Life Balance ini adalah kunci kesuksesan. Gunakan beberapa cara sederhana yang diuraikan dalam postingan ini untuk tetap produktif, bahagia, dan sehat sehingga Anda dapat terus membangun bisnis dan tidak kehabisan pernah tenaga.

TokoDaring
TokoDaring

Dari menggoreng tempe hingga menulis script php. Jika tidak sedang cooking dia sedang coding. Thank you for your time!

We will be happy to hear your thoughts

      Leave a reply

      TokoDaring.Com
      Logo
      Compare items
      • Total (0)
      Compare
      0
      Shopping cart